COS'E' IL METODO PILATES

JOSEPH HUBERTUS PILATES STORIA

 

Joseph Hubertus Pilates nasce a Monchengladbach  una cittadina vicino a Dusseldorf (Germania)  nel 1883.

Era un bambino rachitico con problemi di salute affetto da febbre reumatica e asma.

Suo padre era ginnasta e vinse molti trofei, la mamma invece era naturopata. Il medico di famigli gli regalo' un libro di anatomia e lo studio  cosi scrupulosamente che quando ebbe finito  gli disse:

"Ho imparato ogni pagina, ogni parte del corpo; volevo restare nella foresta per ore e studiare i movimenti degli animali e il loro modo di trasmettere gli insegnamenti da madre a figlio". 

Nel 1912 ando' in Inghilterra per proseguire i suoi allenamenti di box (visto che in Germania aveva ottenuto ottimi risultati sia come boxer che come ginnasta).

Nel 1914 scoppia la prima guerra mondiale e Pilates viene internato con altri tedeschi in un campo a Lancaster dove mette a punto il suo metodo che piu' avanti prendera il nome di CONTROLOGY.

Fu poi trasferito in un altro campo dove divenne infermiere e dove, con il suo metodo, riabilito' gli infermi che avevano vissuto la prigionia, utilizzando le molle dei letti e consentendo alle persone costrette al letto di riuscire ad eseguire gli esercizi.

Nel 1918 si sparse un'epidemi  di influenza in tutto il mondo che colpi' e uccise milioni di persone migliaia delle quali, ovviamente, anche in Inghilterra. Nessuna delle persone che avevano lavorato con Joseph mori'.

Torno' poi in Germania alla fine della guerra e comincio' ad allenare la polizia di Amburgo in difesa personale e preparazione fisica. Alleno' anche clienti personali. Nel 1925 in seguito alla sua fama venne contattato per allenare il nuovo esercito tedesco ma non approvando le idee politiche decise di partire per l' America piu' precisamente per  NEW YORK. Nel 1926 apre il suo primo studio nella ormai famosissima 939 Eight Ave nello stesso stabile di parecchi studi di danza e CONTROLOGY diventa una parte importante della preparazione e riabilitazione di molti ballerini. 

 

 

I BENEFICI DEL METODO SENZA CONTROINDICAZIONI

 

Il metodo Pilates rafforza la muscolatura profonda del corpo mantenendola elastica, flessibile e forte. Flessibilizza la colonna vertebrale rafforza gli addominali e dona benessere sia fisico che mentale. E' una disciplina adatta a tutte le persone che vogliono rimettersi in forma, che escono da interventi chirurgici e hanno bisogno di riabilitazione, persone che soffrono di ernie o di mal di schiena. Aiuta a migliorare le performance sportive infatti è ottimo per preparare la stagione sportiva per sport da combattimento come la Box, discipline orientali, sport da contatto come il Rugby, Calcio, Basket ecc.. e sport di tecnica come il Tennis il Golf e tutto quello che esiste nel mondo dello sport

 

 

"Bisogna ripristinare la vitalità fisica, per rinvigorire la mente ed elevare lo

 

spirito"

 

                                                                Joseph H. Pilates

"In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza e 

 

in trenta lezioni avrai un corpo nuovo"

                                                                 Joseph H. Pilates

 

 

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 


 

 

 

 

 

 

IL METODO DI ALESSIA C. ISTRUTTRICE CERTIFICATA DELLA SCUOLA DI FORMAZIONE POWER PILATES NY

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